我以前活得那叫一个累。天天感觉自己被一堆无形的手推着往前跑，但又不知道目的地在哪儿。别人说要考证，我就去考；别人说要加班，我就拼命加。钱是挣了一些，但身体和精神早就被榨干了。我感觉自己像在玩一个被预装了无数垃圾软件的“游戏”，手机卡得要死。我琢磨着，这“生命竞赛”，肯定有作弊码，或者说，得有个干净的“绿色下载”版本。
扔掉捆绑包：第一次格式化
我决定先从自己身上动刀子，来一次彻底的“格式化”。我抓起笔，把所有让我感到焦虑、不得不做的事情，一笔一笔地写下来。写完了，我发现一个惊人的事实：90%的事情根本不是我真心想要的，而是被别人或社会推过来的“捆绑包”。
我决定抛弃这些。第一刀砍向了无意义的社交。我清空了微信好友，那些一年都说不上一句话的，或者只会在朋友圈发广告的，我统统删掉。省得每天看那些假惺惺的炫耀，或者被不重要的信息拉扯精力。我给自己创造了一个真空地带，先把外部噪音屏蔽掉。
我的《生命竞赛》三板斧攻略
一旦把那些没用的东西清理出去了，我的精力就像被激活了一样，可以真正投入到核心任务上。我的“游戏攻略”就围绕着三个点展开：工作、金钱和时间。
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聚焦工作：学会拒绝（效率绿色下载）
以前我总想面面俱到，结果是样样稀松。我现在专注于那20%能带来80%价值的核心工作。每天一上班，我固定抽出两小时，专心搞定最难、最需要动脑筋的事。剩下的时间，爱咋地咋地。我强制自己学会了拒绝，谁再让我干些边角料的、不重要的活儿，我直接说“不”，理由就是“我的核心任务排满了”。别人爱怎么想随他们去，我只对结果负责。
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管理金钱：从“多赚”到“少花”（财务绿色下载）
钱这个事，我以前总想着怎么“多赚”，现在转换思路，研究怎么“少花”。我彻底清空了我的订阅和会员，把那些每年扣钱，但一年都用不了一次的APP全部卸载。我停止了冲动消费，大件的东西，我至少放购物车里晾一周再说。如果一周后我还记得它，才考虑买。这招简直太好使了，钱袋子肉眼可见地鼓起来了，我的安全感也提升了一大截。
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把控时间：睡饱比什么都强（精力绿色下载）
身体是本钱，精力是燃料。我强制规定，晚上十点半必须睡觉，早上六点半必须起来。起来不是去卷，而是给自己冲杯咖啡，看会儿闲书或者听听音乐。我每天固定走一万步，不是为了健身，就是为了让自己从电脑前彻底解放出来。当我的生物钟稳定下来了，白天处理问题时脑袋清醒得多。
实现无捆绑绿色下载
这么折腾了快一年。我发现，这不就是我想要的“绿色下载”吗？没有冗余，没有病毒，运行速度飞快。以前活得像个提线木偶，现在终于找回了做人的感觉。收入没降，但自由支配的时间翻了个倍。我实践证明了，生命竞赛不是比谁跑得快，而是比谁的装备轻、路线对。你得自己动手，把那些捆绑你的、让你焦虑的垃圾全部删光，才能真正开启属于自己的版本。