以前做事情的毛病特别多，尤其是在效率这块，简直就是一团浆糊。为啥要搞一个叫《诺艾尔会努力的》系统？因为它提醒我，我以前的那些“努力”，都是在做无用功，纯靠体力硬撑。结果就是项目进度一塌糊涂，身体也跟着一起垮了。
我的旧系统是什么？根本就没有系统！就是看哪个活儿急，就先做哪个。每天早上起来，先打开邮箱和微信，一下子就被各种突发事件和别人的需求给淹没了。别说深度思考了，能把手头的活儿糊弄完，都得靠晚上的咖啡和熬夜撑着。这种做法，用专业点的话说，就是“消防员式”工作法，哪儿着火了去救哪儿。但我们又不是真的消防员，人不是铁打的。
我为啥能这么清楚地看清以前的烂摊子？
这事儿得从前年说起。当时我接了一个外包项目，体量大，时间紧，我一个人扛着。我以为只要我拼命，就能搞定。结果？连续高强度工作了快五个月，项目快交付的时候，我直接在办公室晕倒了。醒来已经在医院了，医生对着我的报告单，说话特别直接：“你这心率和血压，再这么搞下去，你还想不想活了？”
那次住院，我被强制停工了整整两个月。这两个月对我来说简直是人生重启。以前我躺在床上心里焦虑，总想着工作，但这回是身体真的不允许我再碰电脑。那段时间，我除了看书，就是盯着天花板发呆。我开始琢磨，为什么别人的项目能按时交付，甚至还有时间去休闲，而我却活活把自己搞进了医院？
躺在病床上，我下定决心要彻底改变。我不能再靠“燃烧自己”来支撑工作了。我给这个新的效率管理方法起了个名字，就叫“诺艾尔会努力的”，希望我能像这个名字一样，充满干劲，但又非常有条理。
诺艾尔会努力的_更新日志_V1.0：艰难起步
我出院后的第一件事，就是把所有任务都写下来。以前任务都在脑子里，总觉得自己能记住，但大脑在处理复杂工作时根本靠不住。我找了个免费的软件，弄了个简易的待办清单。
- 实施过程：我把所有大小任务，包括给猫铲屎、交水电费、写报告的初稿，全塞进去了。
- V1.0的挫败：这个版本，我失败了。因为清单太长，我每天盯着列表看，反而更焦虑了。很多小任务拖着拖着就忘了，大任务又因为太复杂，一直不敢下手。这根本不是管理，是制造焦虑。
诺艾尔会努力的_更新日志_V2.0：开始分清主次
意识到V1.0的列表太吓人，我开始做减法。我强行规定自己每天早上只能做三件最重要的事情，别的都往后放。这是V2.0的核心。
我发现，光有任务不行，还得有时间限制。我开始用最简单的计时器。
- 动手实践：我设置了严格的“专注时段”。工作25分钟，必须起身离开电脑5分钟。这个过程不能看手机，只能去倒杯水，或者伸个懒腰。
- 效果和新问题：V2.0好了很多，至少我知道自己早上8点到11点必须干但是，我发现自己总是在那5分钟休息时间里，忍不住拿起手机刷点无关紧要的东西，结果5分钟变成了15分钟，甚至半小时，效率就断崖式下跌。
诺艾尔会努力的_更新日志_V3.0：最新版本，注重隔绝干扰
最新的V3.0，也是目前让我最满意的一版，我终于明白了：管理时间不如管理注意力。我把重点从“我要做什么”完全转移到了“我要排除什么”。
我开始彻底隔绝干扰源：
- 硬件处理：我专门买了一个便宜的二手手机，只装工作上必须用的软件，比如企业微信和邮件。我把自己的私人手机（装满了各种新闻和视频App的）早上出门上班时，就锁在家里一个抽屉里。除非午休或者下班，我坚决不碰它。
- 时间保障：我把每天早上8点到10点，定义为“黄金深度工作时间”。这个时间段内，除了同事真的火烧眉毛的电话，我连工作手机的通知都关掉。我只处理前一天晚上列好的那三件大事。
- 回顾机制：每天下午四点，我准时停止一切新的工作计划。剩下的时间，我用来回顾今天完成了什么，明天要干什么，以及把所有的资料文档归档整理
我的工作终于不再是一团乱麻了。通过V3.0，我能清清楚楚地看到自己的进度条，也能给自己留出充足的休息时间。我现在晚上十点前，电脑肯定是关着的，周末也不会再被工作邮件缠住。以前那个三天两头生病，靠咖啡和焦虑续命的我，终于被这个“诺艾尔”系统给彻底淘汰了。